Cuando comiendo olla caliente, las personas tienden a olvidar la comida básica, o solo un poco fideos de olla caliente, se sirven albóndigos o rodajas de pastel de arroz cuando La carne permanece caliente la sopa de olla es gruesa. El resultado es demasiado carne, muy poco almidón y demasiado RESIDUOS. Lo correcto para hacer es: a comer una pequeña cantidad de comida almidonada cuando Empiezas a comer Carne. Primero, ayuda a controlar la cantidad de alimentos que come. Segundo, ayuda a proteger la salud de su estómago y los intestinos.

Verduras en olla caliente

Casi todos los tipos de verduras pueden ir bien con la olla caliente, pero los greens frondosos son los que ofrecen la mayor salud Beneficios. Las verduras frondosas proporcionan vitamina C y betacaroteno, que también pueden compensar parcialmente algunos de los efectos negativos de comer mucho de la carne. El La fibra en las verduras ayuda a limpiar el desperdicio de grasa y proteínas que se aferran a los intestinos, y también reduce la absorción de grasa y colesterol.according Al principio de una dieta equilibrada, come 1 porción de carne, al menos dos porciones de verduras con ella, y el mejor lado de la carne y las verduras.

Platos principales en las mesas de maceta.

Los platos principales en las mesas de la olla caliente casi siempre cuentan con alto contenido de grasa contenidos. En Beijing, como para comer pastelería y salsa de sésamo con fuego, mientras que la gente en el Sur, como delicada Dim Sum. Sin embargo, después de haber comido mucha carne, estos Los alimentos pueden parecer muy despiertos. En Contraste, pequeños bollos al vapor y fideos que no contienen grasa están SENEAL.SI Las papas, las patatas dulces, los vermicelli y otros ingredientes se han puesto en la carne, y se ha obtenido suficiente almidón, no es necesario comer el grapado comida.

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